テニス日記

腰痛が治らない・・・
腰をかばっていたら、今度は膝にきてしまった
先週、あまりに膝が痛いので、整形外科へ行って、レントゲン撮って、診察してもらったら・・・
やっぱり、膝に水が溜ってた・・・
先生が「よければ、水を抜いてヒアルロンサンの注射をしましょうか？」
と言われたんですが、水を抜くのはすごく痛いし癖になるらしいと聞いていたので、断ってしまった。
1週間もお休みして、安静にしてたが・・・治らない
今日、近所の整体へ行ってきた・・・
「もう少し体重を減らした方がいいですよ」
が～ん
確かに、最近太ったけど・・・どこへ行ってもそう、言われると・・・・落ち込んでしまう
でも、大好きなができないのは辛いので
真剣にダイエット・・・考えなきゃな～

昨日、一昨日とテニス旅行へ行ってきた。
天気は快晴
気持ちのいい日和
しか～し
腰の痛みが治らず、今度は膝まで痛めてしまい・・最悪

いつもなら、施設に着いてすぐテニス
4時間くらいやったら、夕食を済まし
またテニス
ナイターを3時間くらいやってから温泉へ・・・
その日の疲れを取る為、露天風呂にゆっくりつかり
マッサージ機でモミモミ・・・

・・・の予定が、団体客が多く、夕食が遅くなり、ナイターはなし！
腰が痛いので、何時間もできず・・・

次の日はコートの予約がおそくなり、11時までしかできず・・・

とにかく、今回は天気がよかったのにはあまりできなかった～

次回は体も完璧にして、予約も早めにして、
楽しくできたらいいな～

先週の金曜日、
朝9:30分から市のコートで2時間、皆とテニス
体の調子がよかったので、その後スクールへ直行・・・
1時間半のレッスン中、腰の痛みが・・・
やば～い
1週間前に「コアリズム」をで買って、2～3日ハードにやったせいか腰を痛めて
やっと、治ってをやったのに～
また、痛めてしまったみたい。
若い頃とちがって無理が利かなくなってきたのがショック

本当は今日、スクールに神尾米ちゃんがイベントで特別レッスンをやってくれる日だったのに～
腰が痛くて、今日のレッスンはキャンセル・・・
残念だわ～
レッスン風景だけでも見に行っちゃおうかな～
でも、見てるとやりたくなっちゃうかも・・・